Trening funkcjonalny - najbardziej naturalna forma ruchu
...że dodatkowy sprzęt nie jest nam potrzebny, aby spalić tkankę tłuszczową i zbudować mięśnie. Trening funkcjonalny jest również odpowiedni dla zawodowych sportowców. W ich przypadku będzie stanowił element profilaktyki najczęściej spotykanych... i amatorami cieszy się metoda diagnostyczna FMS (FunctionalMovement System). Dzięki FMS możliwe
Czytaj całość »