Jak walczyć z zakwasami i mikrourazami?
...odpoczynek i regenerację sił. Niestety, po wyczerpujących ćwiczeniach pojawiają się zakwasy, które skutecznie potrafią zniechęcić nawet najbardziej ambitne osoby. Dla osób ... fizyczny może skończyć się kilkudniowym bólem mięśni. Najbardziej narażeni na zakwasy są jednak wyczynowi sportowcy, którzy wylewają na treningach wiadra potu...
Czytaj całość »