6 błędów, których musisz unikać podczas treningu
...z nękającymi kontuzjami. Najczęściej prześladują one wyczynowych sportowców, którzy trenują na dużo wyższych obrotach, niż zwykłe ...oni najczęstszych błędów popełnianych podczas treningu. 1. Nie zapominaj o odpoczynku Pierwsza podstawowa zasada, o której zawsze ... czasu na regenerację, a to sprawia, że popełniają
Czytaj całość »