Pedałuj bez bólu kolan, czyli 6 zasad zdrowej jazdy na rowerze
...w najwyższym, noga ustawiona na niższym, powinna być lekko ugięta w kolanie. Jeśli kolano boli nas z przodu trzeba pomyśleć o podniesieniu siodełka lub przesunięciu... go lekko do tyłu, wobec kierownicy. Jeśli czujemy ból z tyłu stawu ...w przyszłości może sporo kosztować. Ograniczona ruchomość stawów może być powodem
Czytaj całość »