Bieganie a odchudzanie. 7 powodów, przez które nie możesz schudnąć
..., a waga wciąż pokazuje to samo miejsce. 1. Nie przykładasz się Podczas godziny biegania można spalić nawet 1000 kcal, co sprawia, że truchtanie... trasą Co ciekawe, jak udowodniły liczne doświadczenia, bieganie tą samą trasą nie służy odchudzaniu. Rutyna nie tylko zabija przyjemność z ćwiczeń, ale... pozbycie stagnacji
Czytaj całość »