Kalistenika - co to jest i jak zacząć trening?
... karnetu na siłownię? Brzmi nieprawdopodobnie, ale jest możliwe. Czym jest kalistenika i dlaczego warto ją trenować? Jak...na siłowni czy biegania. Zupełnie niesłusznie. Co to jest kalistenika? Najprościej mówiąc, są to ćwiczenia z masą własnego ciała. Każdy...że są to ćwiczenia korzystniejsze od pracy na siłowni.
Czytaj całość »