Dlaczego należy się rozciągać?
... wszystko! Dziś udzielamy skrupulatnej odpowiedzi na pytanie: dlaczego należy się rozciągać? Wyższa wydajność Rozciąganie zapewnia elastyczność. Wzmocnione wiązadła, ścięgna oraz mięśnie... niepotrzebnych kontuzji. Nie rozciągasz się, ryzykujesz Brak rozciągania może nieść za sobą bardzo poważne konsekwencje, dlatego
Czytaj całość »