Kalistenika - co to jest i jak zacząć trening?
... nieprawdopodobnie, ale jest możliwe. Czym jest kalistenika i dlaczego warto ją trenować? Jak zacząć? Obecnie Kalistenika z niezrozumiałych...Najprościej mówiąc, są to ćwiczenia z masą własnego ciała. Każdy z nas kiedyś robił pompki i podciągnięcia na...te same ćwiczenia. Co powinno składać się na trening? Moja propozycja
Czytaj całość »