Czym jest okno anaboliczne, czyli wpływ odżywiania na rozwój mięśni
... o sukcesach, zdrowe odżywianie (zarówno przed, jak i po treningu) powinno być jednym... na postępy w treningu. Co zrobić, aby jak najefektywniej wykorzystać ten.... Okno anaboliczne wiąże się zarówno z treningami jak i odżywianiem. Jednak w tym... nasz organizm? Po zakończeniu treningu
Czytaj całość »