Aeroby czy ćwiczenia przekrojowe? Doradzamy, jaki trening wybrać
.... Tymczasem, ostro bierzemy się za trening - aeroby czy ćwiczenia przekrojowe? O tym, jaki trening wybrać przeczytacie w poniższym poradniku. Zarówno trening aerobowy, jak i przekrojowy... Jeśli chodzi o spalenie tłuszczu, to trening aerobowy od lat cieszy się największą popularnością. Znany również jako kardio,
Czytaj całość »