Kalistenika - co to jest i jak zacząć trening?
...stosunku do ćwiczeń na siłowni czy biegania. Zupełnie niesłusznie. Co to jest kalistenika? Najprościej mówiąc, są to ćwiczenia z masą własnego ciała. Każdy z ...dlaczego uważam, że są to ćwiczenia korzystniejsze od pracy na siłowni. Dlaczego kalistenika jest mniej popularna? Odpowiedź jest trywialna. Jest trudniejsza od siłowni,
Czytaj całość »