10 najskuteczniejszych sposobów na szybką regenerację
...zbędne kilogramy, pamiętajmy, że nieodłącznym elementem sportu jest relaks. Jakie są najskuteczniejsze sposoby na regenerację po uciążliwym treningu? 1. Uzupełniaj płyny Już wiele razy...5. Korzystaj z masażów To nie tylko przyjemność, ale również świetny sposób na regenerację po uciążliwym treningu. Masaż nie tylko poprawi krążenie,
Czytaj całość »