Jak chronić stawy w trakcie i po treningu?
...nie myślał o tym, jak ważną rolę odgrywa sprzęt. Obuwie pozostawiało wiele do życzenia, nie wspominając już o ... jakości ćwiczeń, ale również gwarancja szybszej regeneracji mięśni po uciążliwych treningach oraz prewencja kontuzji. W teorii brzmi ...również korzystanie z urządzeń treningowych, przeznaczonych do ćwiczeń w domu.
Czytaj całość »