Dieta i trening. Co jeść przed, w trakcie i po ćwiczeniach?
... diety". Łączymy dietę z treningiem, zwracając uwagę, co warto jeść przed, w trakcie i po ćwiczniach. Nie wiem czy wiecie, ale aby schudnąć bardzo ważne ...tłuszczową w mięśnie pozostało Ci jedno - trenuj z nami ;) Co jeść przed, w trakcie i po treningu? Bieganie Zjedz na śniadanie trochę węglowodanów np. kromkę chrupkiego ...o
Czytaj całość »