Trening z pustym żołądkiem jednak najlepszy?
...: a jak to wszystko ma się do trenowania na czczo? Odpowiadam. W momencie, kiedy nasz żołądek jest pusty...organizm ma głodówka połączona z treningiem siłowym. A może spróbujmy z inną kombinacją? Trening kondycyjny na czczo? Czemu nie! Co ciekawe, ... posiłku). Co więcej, badania pokazują, że podczas trenowania na
Czytaj całość »