Trening rowerowy. Na co należy zwrócić uwagę?
...jednośladem? Wątpliwości rozwiewa Maja Włoszczowska, zawodniczka Kross Racing Team. Niezbędnik początkującego kolarza Podstawą dobrego treningu rowerowego jest systematyczność. Szczególnie na początku nie należy się forsować, aby nie przeciążać organizmu. ... liczba pokonanych kilometrów to ważne dane, które przydadzą się przy planowaniu
Czytaj całość »