Kiedy ćwiczyć, żeby schudnąć?
..., w których tłumaczymy tajniki efektywnego treningu i prezentujemy poszczególne warianty ćwiczeń na różne partie mięśni. Ubierasz buty ...,5 - 2 godzin od posiłku. Lepiej jednak trenować na czczo lub po lekkim śniadaniu np. po zjedzeniu banana...Badania sugerują, że organizm przyzwyczaja się do systematycznych treningów
Czytaj całość »